overanstrengelse

fantastisk ‼️
har sovet 6,5 time. mere end jeg har gjort i evigheder.
jeg kommer op og ud, ikke bare i dagslys, men dejlig solskin – går med både i Brugsen, Føtex og til bageren. Det er SKØNT!!
snupper en halv times lur mens Dieter laver mad.

mit problem, foruden det at have PCS, er at jeg finder det voldsomt vanskeligt at hvile og ikke lave en hel masse.

jeg bliver nemt rastløs, og kan bedst li’ at lave noget.
når man er syg, “har man jo i virkeligheden oceaner af tid.. man SKAL jo ikke rigtigt noget,” udover at vente på man bliver rask – måske lave nogle øvelser, betale regninger, lave yoga, sørge for indkøb, have ondt, tage sin medicin (på de rigtige tidspunkter!), rengøringen huskes i ny og næ, fødselsdage glemmes, huskes dagen efter, måske, tøjvask, kvalme,
og ja så skal man jo hvile meget..

med tiden “har jeg lært,” at når du har en hjerneskade er det meget vigtigt at hvile og slappe af.
jeg er som sagt ikke god til det.. én ting er hvad jeg har lært, en anden at føre det ud i praksis.
oftest tror jeg, vi er vores egen værste fjende.
hvis man tænker over det og tænker på, hvor dårligt man ofte behandler sig selv, også når man er syg, vil man brække sig.
man vil jo på ingen måde behandle sin bedste ven på samme måde.. man vil tænke at man er et forfærdeligt menneske, hvis du behandler andre sådan, og alligevel gør vi det overfor os selv, uden tøven.

Det er ligesom på flyet.
hvis luft-masken falder ned, hjælper du automatisk din sidemand først, sørger for at han eller hun er OK.
i virkeligheden bør du hjælpe dig selv først.
der er en meget god grund til at du skal hjælpe dig selv først.
hvis du ikke fungerer, hvordan kan du så hjælpe andre?

nej, jeg er absolut  I K K E  god til at slappe af, eller hvile..
jeg bliver tit overanstrengt!

men jeg øver mig, hver dag!

dejlig nytårs mad.
røgede kammuslinger med rygeostdip og bacon
(jeg spiser egentligt ikke svin mere, men lidt øko-svine-krymmel ovenpå går nok den sidste aften i år).
til hovedret stegt torsk med urtekrymmel og svampe spinat sovs. Rigtig yum!
tv hele aftenen.. kan ikke andet
– og fyrværkeri,
masser af fyrværkeri.
Det var larmende, men det gik fint med mit hoved.

tak 2014, din stride banan – gør det lidt bedre næste år..

GODT NYTÅR – velkommen 2015

© 2knald.com | Kirsten K. Kester

Udgivet af

K.

I'm a traveling artist - want-to-change-the-world type of person; curious, care about sustainability, environment, and climate. With husband, I've traveled in 70+ countries worldwide. My travelings make my art come alive on canvas' . . . I wanna try as much as possible ... + now with PSC (PostConcussionSyndrome) peace 💛 — K.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

w

Connecting to %s