mere end mad

for at eksistere
må vi have energi til krop og hjerne
i form af
vitaminer, fedt, antioxidanter, komplekse (polysakkarider) kulhydrater, minaraler, anthocyanider, proteiner osv osv
– listen er uendelig og overrumpende,
vanskeligt at overskue og vælge. .

en newyork’er ven fortæller for nogle år siden,
at det som får ham op at stå,
og i fuld vigør
efter et pludseligt gigt-angreb,
er grøntsager!
han går fra
at være en grøntsag;
ligger i flere år med smerter,
og uden håb,
til et liv som vegetar.
overrasket og glad
hans smerter forsvinder,
sammen med gigten,
og livet blomstrer igen for min ven!

jeg suger al viden til mig,
prøver mig frem,
spørger kloge venner,
bruger min intuition og sunde fornuft,
forhører Goggle,
og følger blogs

mit handicap Arthrogryposis Multiplex
et forholdsvis sjældent handicap,
opfører sig ofte på en kedelig gigt agtig måde,
med smerter og hvad føles som inflamation.
– min logik siger mig,
at jeg ligesom min ven
skal lade kødet blive i køleren i supermarkedet,
og guffe mig mæt i frugt & grønt afd.

mit nytårsforsæt 01. januar 2014;
ikke mere rødt kød i min mave.
– fisk, fjerkræ og vildt
nydes stadig,
og smerterne er aftaget i så stor en grad,
at jeg næsten rejser mig fra kørestolen,
og slår flik-flakkere

nu med PCS;
man ved intet,
der undersøges og udforskes.
så ved man lidt,
og derefter lidt mere . .
man forsøger og prøver

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
-det er altid ØKO,
som ryger i indkøbskurven
undgår forarbejdede fødevarer,
og blåbær, gurkemeje, fiskeolie og valnødder indtages dagligt
– det er optimalt hjernemad,
som det hedder populært

det er en jungle,
at navigere og vide.
når man er syg,
længes efter friheden
til de frie valg,
og ikke være slave af
ondt i hovedet,
krydret med gurkemejen,
Pamoler,
eller varmedunk under dynen

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
– nettet byder nu ind med
lilla farvede grøntsager,
og det stopper nok ikke her.
strømmen af info,
gode råd og intentioner,
kommer i bølger.
jeg sorterer,
dividerer,
og regner ud hvordan jeg bedst
kommer videre,
med min rystede hjerne,
min stærke ryggrad,
og mit gode humør

“De der dansede blev erklæret sindssyge af dem,
der ikke kunne høre musikken”
– Nietzsche

luft fotos

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

det er en dyd
at passe  GODT  på sig selv,
navigere i smerter og fortvivelse,
finde de rette instrumenter og metoder

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

omtrent fem uger siden,
lover jeg mig selv,
at mærke frisk luft i lungerne,
føle solens prikken,
høre verden og mærke livet,
hver dag!

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester
luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester
luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

med PCS og sygdom er det som en leg,
en gemmeleg
– eller Tampen Brænder . .
overskudet skal findes
før man kommer ud
til tider er det nært,
for det meste fjernt


uanset,
om det er kaffe i gården,
tur i nabokvarteret, eller
opleve havets gus;
luften healer
naturen er stille og beriger,
trafikken støjer
og Bose er altid på ørerne


kameraet tager fotos
husker og dokumenterer,
hver lille detalje
og luften suges ind,
renser hjernen og rydder op

højresvings bilister

HOLD NU KÆFT,
hvor jeg  H A D E R  højresvings bilister,
der ikke ser sig for . .

jeg bander lidt rigeligt – I know,
men det gør jeg altså,
når jeg bliver forskrækket,
og DET blev jeg i dag!

det er i dag 2. gang i mit liv
jeg bliver ramt
som fodgænger
af en højresvingsbilist,
der tænker han  liiiiige kan nå over,
men glemmer at se til højre inden han kører ud. .

til mit held er jeg hurtig i bak-gear,
kommer helt ud på kørebanen,
det virker pludseligt som om livet går i slow-motion
al trafik går i stå
og til al held bliver jeg kun strejfet
alt imens jeg RÅBER
at han skal se sig for!

jeg lever!
uden knubs,
og jeg er taknemmelig

efterfølgende er jeg selvfølgelig temmelig rystet,
mine ører hyler afsindigt
– min falske tinnitus går helt amok

oplevelsen registrerede min bevidsthed naturligvis prompte,
jeg blev chokeret . .
– bandede og blev ked af det

kroppen var ligesom først med på,
at vi havde været ude for noget grimt,
flere timer senere,
hvor mit hjerte pludselig galoperer af sted,
jeg ryster overalt . .
i chock

DEJLIGSTE eftermiddag!!

den DEJLIGSTE eftermiddag - 2knald.com | Kirsten K. Kester
jeg har fødselsdag i dag
.. og har i eftermiddags haft besøg af 7 fantastiske kvinder
– det var de DEJLIGSTE timer!!

jeg “overlever” uden de store gener,
nu sidder jeg her;
tårerne slører konstant mine øjne og gør mig lykkelig,
fordi jeg er mindet om,
at jeg er elsket
og hvor dejlig livet kan være ❤

den DEJLIGSTE eftermiddag - 2knald.com | Kirsten K. Kester

at være syg med PCS,
gør ofte
at ensomheden fylder urimeligt..
IKKE at folk ikke gider én,
men man har bare mér end nok i sig selv,
og at holde sig ovenvande

 

Fødselsdag og opkast

på søndag har jeg fødselsdag,
og jeg har inviteret gæster
– vi bliver 9, og det er 7 for mange
i forhold til, hvad jeg er vant til..

jeg glæder mig afsindigt til at se nogle dejlige kvinder,
og få mit sociale gen plejet en smule..
M E N  jeg ved også det bliver afsindigt hårdt!

med PCS er jeg ikke god til flere mennesker omkring mig end Dieter
– kontakt til omverdenen i direkte kommunikation dræner mig afsindigt,
og aktiverer min FALSKE tinnitus i en afsindig grad. det er dræbende..

jeg har KUN inviteret veninder, da det var det jeg kunne overskue,
og én ting ved jeg
– man skal gøre hvad der er bedst for én selv.
ingen andre end dig selv kan mærke, hvad er bedst for dig . .
– og  D U  er den vigtigste i dit liv, og i dit sygdomsforløb!

i dag skrev jeg flg. til mine gæster:

Kæreste jer

Jeg vil bare sige at jeg glæder mig SÅ meget til at se JER som kommer søndag

Indrømmet, jeg er også lidt stresset, da jeg stort set ikke har set venner det sidste 1,5 år, og måske er faldet helt af på den ift. det der med, at være god til det sociale.. MEN jeg ved I alle er nogle dejlige kvinder, der nok giver en hjælpende hånd, hvis det behøves

Jeg vil OGSÅ lige fortælle, at jeg har tinnitus pga PCS’en – 2 slags for at det ikke skal være løgn. Den ene, er en ganske alm. tinnitus, som er der mere eller mindre konstant. Den brummer og hyler, alt efter DENS humør.. Den anden hedder, ifølge neurologerne, Den Falske tinnitus, som er en HØJ DISKANT hylen, der fortæller mig at jeg overanstrenger mig. Den kommer også hver dag, i kortere eller længere tid. Og den er meget insisterende.

Søde venner, dermed sagt, hvis mit blik bliver lidt tomt søndag, er det muligvis Den Falske tinnitus der er på spil. Den er en plage uden lige, og er altså temmelig anstrengende at leve med. Nå, men den lange snak om tinnitus, fortæller jeg fordi det vil være en kæmpe hjælp, hvis I ikke snakker/ råber for højt.. Og slet ikke i munden på hinanden.

Jeg ved godt det er da møg irriterende at man nu skal forholde sig til det, men sådan er det nu altså at besøge mig lige nu.

Kys til alle! Vi ses søndag, som jeg som sagt glæder mig til!

Kl.16 i lejligheden

bagefter kastede jeg op 7 gange..
ikke fordi jeg IKKE glæder mig, for det gør jeg!
men det  E R  stressende ad helvede til..

ikke let at omstille

har sovet dårligt,
kommer  sent op

vi pakker,
da vi flytter fra Kolorithaven hjem i lejligheden

hjemme henter Dieter
dejlig Thai mad

vi pakker ud,
og ser tv.

sover 3 timer,
efter jeg er gået i seng . .
har slem hovedpine,
jeg har fået ny madras,
hovedpuden er pludselig alt for lav . .

det er ikke let at flytte og være omstillingsparat med PCS