mere end mad

for at eksistere
må vi have energi til krop og hjerne
i form af
vitaminer, fedt, antioxidanter, komplekse (polysakkarider) kulhydrater, minaraler, anthocyanider, proteiner osv osv
– listen er uendelig og overrumpende,
vanskeligt at overskue og vælge. .

en newyork’er ven fortæller for nogle år siden,
at det som får ham op at stå,
og i fuld vigør
efter et pludseligt gigt-angreb,
er grøntsager!
han går fra
at være en grøntsag;
ligger i flere år med smerter,
og uden håb,
til et liv som vegetar.
overrasket og glad
hans smerter forsvinder,
sammen med gigten,
og livet blomstrer igen for min ven!

jeg suger al viden til mig,
prøver mig frem,
spørger kloge venner,
bruger min intuition og sunde fornuft,
forhører Goggle,
og følger blogs

mit handicap Arthrogryposis Multiplex
et forholdsvis sjældent handicap,
opfører sig ofte på en kedelig gigt agtig måde,
med smerter og hvad føles som inflamation.
– min logik siger mig,
at jeg ligesom min ven
skal lade kødet blive i køleren i supermarkedet,
og guffe mig mæt i frugt & grønt afd.

mit nytårsforsæt 01. januar 2014;
ikke mere rødt kød i min mave.
– fisk, fjerkræ og vildt
nydes stadig,
og smerterne er aftaget i så stor en grad,
at jeg næsten rejser mig fra kørestolen,
og slår flik-flakkere

nu med PCS;
man ved intet,
der undersøges og udforskes.
så ved man lidt,
og derefter lidt mere . .
man forsøger og prøver

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
-det er altid ØKO,
som ryger i indkøbskurven
undgår forarbejdede fødevarer,
og blåbær, gurkemeje, fiskeolie og valnødder indtages dagligt
– det er optimalt hjernemad,
som det hedder populært

det er en jungle,
at navigere og vide.
når man er syg,
længes efter friheden
til de frie valg,
og ikke være slave af
ondt i hovedet,
krydret med gurkemejen,
Pamoler,
eller varmedunk under dynen

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
– nettet byder nu ind med
lilla farvede grøntsager,
og det stopper nok ikke her.
strømmen af info,
gode råd og intentioner,
kommer i bølger.
jeg sorterer,
dividerer,
og regner ud hvordan jeg bedst
kommer videre,
med min rystede hjerne,
min stærke ryggrad,
og mit gode humør

“De der dansede blev erklæret sindssyge af dem,
der ikke kunne høre musikken”
– Nietzsche

luft fotos

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

det er en dyd
at passe  GODT  på sig selv,
navigere i smerter og fortvivelse,
finde de rette instrumenter og metoder

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

omtrent fem uger siden,
lover jeg mig selv,
at mærke frisk luft i lungerne,
føle solens prikken,
høre verden og mærke livet,
hver dag!

luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester
luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester
luft fotos © 2knald.com | Kirsten K. Kester

med PCS og sygdom er det som en leg,
en gemmeleg
– eller Tampen Brænder . .
overskudet skal findes
før man kommer ud
til tider er det nært,
for det meste fjernt


uanset,
om det er kaffe i gården,
tur i nabokvarteret, eller
opleve havets gus;
luften healer
naturen er stille og beriger,
trafikken støjer
og Bose er altid på ørerne


kameraet tager fotos
husker og dokumenterer,
hver lille detalje
og luften suges ind,
renser hjernen og rydder op

ved neurolog

på Neurologisk amb. på Kommunehospitalet
– desværre har jeg det rigtig skidt med ekstrem kvalme, og opkast

jeg var noget ved siden af mig selv på hospitalet,
som om jeg er nervøs,
sikkert spændt på evtuelle svar,
træthed og overanstrengelse

jeg venter ikke længe
før jeg kommer til at tale med overlæge Peter Brøgger Christensen
han fortæller meget ærligt,
at min sag først var kommet til ham,
men da Neurologisk amb. er en slags neurologisk skadestue,
sender han den til Hovedpineklikken
da de temmeligt sikkert har op til et års ventetid,
sender de min sag fra Hovedpineklikken tilbage til Peter’s afd.

jeg fortæller om helbred og bivirkninger
Peter spørger, hvad jeg gerne vil hjælpes med?
efter jeg har fortalt at jeg har læst en del om PCS,
og blevet bekræftet i at et slag mod hovedet ikke behøver være voldsomt som ved en ulykke,
for at være alvorligt
det bekræfter Peter
– der er ingen sammenhæng mellem, stort slag, stor skade
det var rart at blive bekræftet her, at et lille slag kan forholde stor skade.

Peter spørger hvad jeg ønsker af dem?
– jeg ønsker udelukkelse af,
at noget alvorligt er galt med min hjernen – det er det vigtigste for mig

Peter syntes det lyder rimeligt,
henviser mig til en CT-scan,
og mulighed for kontakt til Hovedpineklikken
jeg takker med glæde ja til CT-scan,
men er i tvivl om Hovedpineklikken kan hjælpe
jeg tænker bare jeg mest skal have ro,
og arbejde videre med Conny,
kranio-sakral terapi,
massage,
leve sundt,
meditere,
og  yoga
Peter nåede ydermere at rose mine lækre håndsyede sko,
mine festlige sølvsnørrebånd,
og det måtte være abstrakt kunst jeg lavede,
med den arbejdsstilling jeg førte
(He he, dejligt med overskudslæger!)

neurolog og kranio-sakral terapi

mit hoved har ikke fået det meget bedre,
men en smule fremgang er der

jeg har været på landet,
solstrejf har kysset mine kinder
og vinden fejet mit hår
– naturen healer

læge Jørgen har henvist til neurolog
jeg er spændt,
men har ikke store forventninger

i fredags begyndte jeg med kranio-sakral terapi
min hjerne føltes lettet for en byrde,
som blev der lagt et køligt klæde omkring den,
især pandelappen nød det . .
Yderst begeligt!

som det ser ud nu,
er der ingen rigtig garanteret behandling mod PCS
man kan forsøge sig med akupunktur,
kranio-sakral terapi,
healing,
massage (som jeg forøvrigt også får),
samsyns træning,
ro og hvile,
og meget andet

men værende syg med PCS,
har man ikke så mange andet,
end håbet om,
at finde nålen i høstakken,
der gør mirakler for dig . .

 neurolog og kranio-sakral terapi - © 2knald.com | Kirsten K. Kester 

tik-tak, klokken slår

og dagene går,
uden så megen søvn,
stress
og rigeligt med hovedpine og tinnitus – PCS hærgrer

jeg holder hovedet over vande
med yoga og meditation
– derudover har jeg jo Conny min regnigsplanke,
som kommer jævnligt,
og healer
Conny sørger for jeg trækker vejret,
og får lidt ro på de vilde nerver

nyder når solen sender sine strejf,
varmer og minder om det gode . .