i dag har jeg været i en ski-forretning,
for at kigge efter orange briller.
dem vil jeg så tage på om aftenen,
for at blokere det blå lys,
fra tv, computere mm,
blåt lys forstyrrer ens melatonin – det hormon der gør at vi kan sove..
nok søvn, er et af mine største problemer,
og uden søvn kan kroppen ikke restituere
– dvs, det er en ond spiral som kører i ring,
dag ud og dag ind . .
jeg har mange smerter og andre kedelige symptomer pga PCS,
der gør det at sove utroligt svært
og når jeg endelig falder i søvn,
er det som regel kun få timer ad gangen
det er et helvede!
jeg fandt desværre ingen ordentlige orange briller
Hovedrystende 