mere end mad

for at eksistere
må vi have energi til krop og hjerne
i form af
vitaminer, fedt, antioxidanter, komplekse (polysakkarider) kulhydrater, minaraler, anthocyanider, proteiner osv osv
– listen er uendelig og overrumpende,
vanskeligt at overskue og vælge. .

en newyork’er ven fortæller for nogle år siden,
at det som får ham op at stå,
og i fuld vigør
efter et pludseligt gigt-angreb,
er grøntsager!
han går fra
at være en grøntsag;
ligger i flere år med smerter,
og uden håb,
til et liv som vegetar.
overrasket og glad
hans smerter forsvinder,
sammen med gigten,
og livet blomstrer igen for min ven!

jeg suger al viden til mig,
prøver mig frem,
spørger kloge venner,
bruger min intuition og sunde fornuft,
forhører Goggle,
og følger blogs

mit handicap Arthrogryposis Multiplex
et forholdsvis sjældent handicap,
opfører sig ofte på en kedelig gigt agtig måde,
med smerter og hvad føles som inflamation.
– min logik siger mig,
at jeg ligesom min ven
skal lade kødet blive i køleren i supermarkedet,
og guffe mig mæt i frugt & grønt afd.

mit nytårsforsæt 01. januar 2014;
ikke mere rødt kød i min mave.
– fisk, fjerkræ og vildt
nydes stadig,
og smerterne er aftaget i så stor en grad,
at jeg næsten rejser mig fra kørestolen,
og slår flik-flakkere

nu med PCS;
man ved intet,
der undersøges og udforskes.
så ved man lidt,
og derefter lidt mere . .
man forsøger og prøver

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
-det er altid ØKO,
som ryger i indkøbskurven
undgår forarbejdede fødevarer,
og blåbær, gurkemeje, fiskeolie og valnødder indtages dagligt
– det er optimalt hjernemad,
som det hedder populært

det er en jungle,
at navigere og vide.
når man er syg,
længes efter friheden
til de frie valg,
og ikke være slave af
ondt i hovedet,
krydret med gurkemejen,
Pamoler,
eller varmedunk under dynen

mere end mad © 2knald.com | Kirsten K. Kester
– nettet byder nu ind med
lilla farvede grøntsager,
og det stopper nok ikke her.
strømmen af info,
gode råd og intentioner,
kommer i bølger.
jeg sorterer,
dividerer,
og regner ud hvordan jeg bedst
kommer videre,
med min rystede hjerne,
min stærke ryggrad,
og mit gode humør

“De der dansede blev erklæret sindssyge af dem,
der ikke kunne høre musikken”
– Nietzsche

reflekterer efter Aulum

jeg er hjemme efter 5 dage med akupunktur i Aulum
det går vanvittigt godt de første par dage,
og jeg tænker wow,
akupunkturen hjælper

2. dagen får jeg en besked hjemmefra,
som gør mit nervesysten,
som i forvejen er temmelig flosset af PTSD og PCS,
går over gevind,
det er svært at finde tilbage til en stabil balance

jeg anstrenger mig i dén grad for at finde roen,
med meditation, yoga og gåture
desværre trænger kvalmen, opkast og tinnitus sig så meget på,
at livet bliver noget lort,
glæden er svær at spotte på den gyngende grund

trods anstrengelser,
smerter i hovedet og øjne,
får jeg overholdt alle min akupunktur aftaler,
og denne sejr hjælper til med at finde glæden,
og troen på det skal virke

jeg har nu restitueret og reflekteret nogle dage,
og mener helt klart akupunkturen hjalp mig,
mine blafrende nerver kom i vejen,
men akupunkturen skal helt sikkert have en ny chance,
når jeg er klar til det . .

desuden er det svært,
at være midt i en proces,
som kræver kroppen,
og ikke mindst hjernen,
som jo er skadet,
at omstille sig fra en temmelig rolig tilværelse hjemme,
til pludselig at være fem dage på tur,
opleve og blive bombarderet med nye impulser og indtryk,
føle en kæmpe glæde,
for derefter som en anden ludobrik,
at blive slået hjem . .
følelsesmæssigt har det været noget af en rutchebanetur . .

Aulum og akupunktur

det er fuldstændig overskyet,
og regner en smule . .
ikke hvad jeg har håbet Aulum vil byde os,
men ok man må tage det sure med det søde

ti i tre har jeg tid ved Ann-Jeannett, akupunktør.
John som viser sig at hedde Jesper,
er ikke ejeren,
viser os ind i kabinen
han er i som i går;
jeg taler nødig med dig humør.
Ann-Jeannett derimod kommer,
strålende som en sol,
med smil fra øre til øre

jeg får vist sat ca. 10 nåle i dag
to ekstra i hver hånd.
inden Ann-Jeannett smutter igen,
får jeg det et kort øjeblik helt afsindigt skidt
som om vrangen bliver vendt ud af mig
føj, det er væmmeligt
inden jeg når at reagere, er det væk igen

da Ann-Jeannett er smuttet,
og jeg bare sidder og tager imod
gør min venstre hånd pludselig afsindig ondt,
det føles møg ubehageligt
– som om hånden ikke kan være i sig selv,
og den går i krampe
det varer nogle minutter, så er det væk

jeg har svært ved at finde ro i dag,
måske fordi det er så allerhelvedes ubehageligt,
men jeg slapper så godt af så godt jeg kan . .

det er første gang jeg ud af mine tre gange ved akupunktør,
oplever det i den grad gør ONDT,
og er SÅ ubehageligt
– IKKE at jeg ikke kan holde det ud,
jeg reflekterer måske nærmere over, hvad det betyder?
– virker det des meget bedre,
rammer Ann-Jeanett mine medianer bedre end jeg tidligere har prøvet,
eller?

da den halve time er gået,
kommer Jesper med sine sammenbidte læber,
og fjerner nåle
det bløder lidt,
men det dupper vi væk