reflekterer efter Aulum

jeg er hjemme efter 5 dage med akupunktur i Aulum
det går vanvittigt godt de første par dage,
og jeg tænker wow,
akupunkturen hjælper

2. dagen får jeg en besked hjemmefra,
som gør mit nervesysten,
som i forvejen er temmelig flosset af PTSD og PCS,
går over gevind,
det er svært at finde tilbage til en stabil balance

jeg anstrenger mig i dén grad for at finde roen,
med meditation, yoga og gåture
desværre trænger kvalmen, opkast og tinnitus sig så meget på,
at livet bliver noget lort,
glæden er svær at spotte på den gyngende grund

trods anstrengelser,
smerter i hovedet og øjne,
får jeg overholdt alle min akupunktur aftaler,
og denne sejr hjælper til med at finde glæden,
og troen på det skal virke

jeg har nu restitueret og reflekteret nogle dage,
og mener helt klart akupunkturen hjalp mig,
mine blafrende nerver kom i vejen,
men akupunkturen skal helt sikkert have en ny chance,
når jeg er klar til det . .

desuden er det svært,
at være midt i en proces,
som kræver kroppen,
og ikke mindst hjernen,
som jo er skadet,
at omstille sig fra en temmelig rolig tilværelse hjemme,
til pludselig at være fem dage på tur,
opleve og blive bombarderet med nye impulser og indtryk,
føle en kæmpe glæde,
for derefter som en anden ludobrik,
at blive slået hjem . .
følelsesmæssigt har det været noget af en rutchebanetur . .

ny hjernerystelse?

aaaaahhhhmen altså
i eftermiddags
slår jeg hovedet mod en dør,
da jeg lige skulle skubbe mig længere tilbage i kørestolen,
og glemmer døren er lukket

slaget er lidt hårdt
og jeg er desværre bange for,
at jeg har fået en ny lille hjernerystelse . .

jeg har svien i øjne,
hvilket jeg ellers ikke har haft længe
og en hovedpine,
der som en gammel kending,
fortæller mig at den er god nok;
en ny hjernerystelse er pådraget . .

pis!

sover ikke

den sidste måned har jeg kæmpet med,
ondt i hoved,
ondt i øjne,
opkast,
tinnitus og
manglende søvn

2,5 time sov jeg i nat

jeg bliver fandeme sindssyg . .
hvad helvede skal jeg gøre..?
jeg kan mærke den manglende søvn
går ud over min fordøjelse,
og min hovedpine/ hjernerystelse bliver værre

føler en konstant tisse trang
jeg har haft det før,
og ved det er et sikkert stress tegn

vi flytter hjem fra Kolorithaven i dag
det er faktisk meget rart at komme hjem,
selvom jeg syntes det er køligt i lejligheden . .

måske en forandring kan rykke en smule,
og måske bliver det hårdt,
da det er svært at omstille sig,
når man er syg

NorthSide og høreværn

NorthSide og høreværn - 2knald.com | Kirsten K. Kester
om sommeren bor vi i Kolorithaven.
det er vores kolonihave,
der ligger i et gammelt industrikvarter,
få kilometer fra vores lejlighed.

industrikvarteret er ved at være rømmet,
og inden for få år, vil der skyde ny beboelse op.

vi har let adgang til stisystemet,
som fører til Brabrand Søen,
og vi kan høre fugle kvidr,
så vi føler os lidt på landet,
selvom vi ikke er længere end 3 km. væk fra Århus C.

for enden af vores kolonihaveforening,
ligger ‘engen,’
som er et kæmpe græsareal.

de sidste par år har musikfestivalen NorthSide lejet sig ind her,
og det har jo hidtil været festligt,
at have fest i baghaven,
med klirrende glas,
gungrende bas,
og “gratis musik”
. . men med hjernerystelse,
er det et mareridt.

vores lejlighed har vi lånt ud,
så vi kan ikke flytte hjem..

75 % af festivalen opholdte jeg mig under dynen,
med ørepropper og øjenmaske..

de resterende 25% sneg jeg mig simpelthen til festival,
(billetterne var købt, længe inden jeg fik hjernerystelse)
udstyret med høreværn, og ørepropper, solbriller
og hovedpinen parkeret i den fjerneste afkrog..

det gik!

det var FEDT!

NorthSide og høreværn - 2knald.com | Kirsten K. Kester
og jeg betalte prisen bagefter,
med voldsommere hovedpine,
ondt i øjne, kvalme, opkast og en masse andre
– måske selvforskyldte ting..

men jeg NØD også at leve,
at le med vennerne,
at høre fed musik (temmelig lavt pga. ørepropper!)
så det er jo et prioriteringsspørgsmål om man vil, SLÅ SIG LØS, selvom man er syg..

i min verden, bliver man nødt til at slå sig løs engang imellem..
(jeg har været syg med PTSD i 8 år – som har ført voldsomt mange fysiske gener med sig)
langtidssygdom tager hårdt på det mentale plan,
og man skal mærke at man lever 💛

Yoga og healing 

på siden ‘om K‘ kan du læse, at jeg også har PTSD.
det har jeg pga. et væbnet hjemmerøveri, som jeg ikke vil fortælle nærmere om her.
men jeg vil fortælle,

at det først var efter jeg blev introduceret til yoga flere år efter episoden i Zimbabwe,
at jeg lærte at trække vejret igen.

at trække vejret er en nok så betydningsfuld ting,
som man ikke lige går at tænker over i hverdagen.
det er først når du holder op med at trække det ordentligt,
at det bliver et problem.

i Mexico lærte jeg i sin tid Irene fra Jamaica at kende.
Irene lærte mig at trække vejret igen,
og finde en balance,
der var forsvundet for mig.

i Danmark møder jeg Conny,
som bliver min nye redningsplanke.
sammen,
(hovedsageligt Conny!)
udtænker vi nye yogaøvelser,
jeg kan lave som kørestolsbruger.
i Mexico har Irene allerede introduceret mig til flere,
men jeg vil gerne udbygge det.

Conny er fantastisk,
hun ved utroligt meget,
om en verden jeg ikke rigtigt er bekendt med . .
Conny lærer mig fine meditations teknikker
og healer gør hun også!

i dag skrev jeg til Conny:

Kære Conny. Tak!! Smerterne er værst foran i pande regionen. Indimellem kan jeg mærke hvor jeg slog mig sidst: lige bag ved issen, i venstre side. Det skete faktisk i mandags, kort før du kom. Det var på vej ud til firmaet, hvor jeg hang billeder op. Jeg havde bare helt glemt det, indtil tirsdag hvor det sagde SMAK med voldsom hovedpine og frygtelig ondt i øjnene. Jeg kunne pludselig på ingen måde tåle lys, og tog solbriller på. Onsdag til nu har jeg ligget i sengen m tæpper for vinduerne og evt klæde over øjne. Om aften er jeg stået lidt op, iført solbriller. Ingen computer eller tv.